こんにちは (´・ω・`)
いきなりですが便秘ってつらいですよね・・・
調子がいいときもあるんですが、基本便秘ぎみで悩んでます（ToT）
便秘って食べたら出るんだけど、かといって食べ過ぎたら太るし。
食べたもので結構影響がでますよね（笑）
そこでツボ！！
便秘には・・・
☆腸の動きがにぶる原因の運動しないでおこる便秘
☆腸のすごい緊張が原因でおこる神経が原因の便秘
☆自律神経失調が原因の便秘
の３種類あるそうです(￣‥￣)=3
ここで書く有効なツボは運動しないでおこる便秘について。
・・・残念ながら他の便秘には専門的な治療が必要と思われますので（汗）
便秘は運動不足・食物繊維不足など、多くの原因が生活習慣によるものなんです。
適度の運動、バランスが取れた食事など、生活を改善してみるのも便通を良くする手段なんですが・・・。
便秘はあなどれません！（笑）
まず【大巨】（たいこ）
これはへその斜めちょい下あたりの両サイドにあたります。
ここは便秘以外にも低血圧にも効果ありです☆
そして【中カン】（ちゅうかん）
胸の間とへそのちょうど真ん中あたりになります！
ここはシミ、ソバカス、吹き出物にもいいみたいですよ♪
女の人にぴったりなツボですね(*^▽^*)