今回は肩こりに効くツボです。
たくさんあるので、とりあえずツボの名称と場所だけ。
【肩井】（けんせい）
肩の付け根から先にかけての中間あたりで、骨の端で凹んで感じるところ。
中指で押したり手で叩いて刺激します。
【天柱】（てんちゅう）
うなじより下あたりの、髪の生え際にあるくぼみです。
耳をふさぐように手をあてて、親指で強めに押しましょう。
【風池】（ふうち）
耳の後ろあたりのくぼみ。
【肺兪】（はいゆ）
肩甲骨の上の背骨近く。
首を曲げると出っ張って判る骨から指2本分の外側。
押すだけでなく、蒸しタオル等で温めても効果がありますよ。
【天宗】（てんそう）
肩甲骨の中央で、腕の付け根あたり。
こちらも、温めると良し。
自分で押すのは難しい位置なので、家族にやってもらいましょう。
【後谿】（こうけい）
こちらも肩こりに効くツボだけど、肩じゃなくて手のツボです。
小指の付け根あたりで、手を握るとしわができるところ。
ペンなどを使って強めに刺激すると良いです。
【第一頸項点】（だいいちけいこうてん）
【第二頸項点】（だいにけいこうてん）
第一頸項点は中指と人差し指の付け根から少し下がったところ。
第二頸項点は小指と薬指の付け根から少し下がったところ。
この二ヶ所を同時に押すと効果があります。